电影《绿巨人》中，科学家布鲁斯从小孤苦无依，却又总是被命运操纵，在一次实验中，被致命的伽马射线伤到，布鲁斯体内神秘的力量被唤醒，只要情绪激动，他就会失去意识，变成具有超强破坏力的“绿巨人”，这种半人半神的身份，就是所谓的英雄的诞生吧，可是，“绿巨人”又几乎是任何力量无法抵抗的，最终无法得到爱人，这也便是英雄孤独的命运了。

      愤怒是“绿巨人”力量的来源，一旦愤怒赶来，布鲁斯就无法掌控自己的情绪，就是神人也会在瞬间丧失理智和智慧。我们时常会说冲动是魔鬼，愤怒是根源，就是布鲁斯本人也喜欢在愤怒里扮演另一个自我，暴露最原始又真实的自己。冲动，贪婪，凶暴，这所有的欲望，我们要靠坚强的定力才可以掌控。我们要追求的快乐舒适无非是人类的本源。每个人的内心都住着一个强大的“绿巨人”，我们要训练感化，控制和战胜彼此，是多么的艰难和不易。

      我们要有勇气消灭自己体内的火，不能甘当可怜虫，不能任由着性子把愤怒变成无法掌控的恶魔，尽量突破强大的自我，避免痛苦，避免折磨和难过。

      布鲁斯在愤怒情绪失控时曾大吼宁愿去死，那是他人格的魅力所在，有个超我的约束规范，是他较为理想的部分，是个人成长必经的经历。用智慧判断，用毅力控制约束自我的行为，这是本片的闪光点。

      有时我们无法安宁，无论是我，我的宝贝绿巨人，还是影片中的绿巨人，都在自我和本我的超越中穿梭，或许会焦虑，愤怒，痛苦，不满。那些人和事，时时刻刻都在削弱我们的意识，耗竭我们的力量，威胁我们的情绪，随时备战击垮我们。超越别人或许还能做到，超越自己却是难上加难。我们看不到自己的弱点，找不到苦痛在哪里，挖掘不出愤怒的根源。或许尝试着缓冲，协调，削弱自我，控制意志，约束本我，才不会被冲突击垮。

尝试着多做几次深呼吸，尝试着对自己进行救赎，放开所恨，也放开所爱，承认自己弱小，不足，承认我们内心深处住着天使，同样也住着魔鬼，我们都不是超级英雄，我们只是大千世界的微粒众生。